Откуда берутся «не хочу» и «не могу»?

Почему кто-то может легко победить свои «не хочу» и «не могу», а кто-то является их заложником?

Мотивация. Когда вы хотите изменить свою жизнь, обязательно надо понять для себя, зачем это вам. Например, не просто хочу похудеть, а похудеть для отпуска с любимым человеком. Не просто посещать какие-то курсы, а четко определить, как они изменят вашу карьеру или личную жизнь.

Строгое воспитание, когда родители за вас решали все и контролировали все, что вы делаете, может быть причиной низкой самооценки и страха перед самостоятельными действиями. Попробуйте рассказывать о своих планах близким людям. От них вы получите поддержку и одобрение, которые необходимы вам.

Хроническая усталость, в таком состоянии на перемены нам просто не хватает энергии. Попробуйте менять что-то в мелочах: измените звонок в мобильном, сделайте небольшую перестановку дома или на работе. Дарите себе радость везде, где этот возможно. Тогда хватит сил и на что-то большое.

Протест подсознания. Если все время находятся причины, чтобы не выполнять задуманное, возможно, ваше подсознание не готово принять перемены. Попробуйте визуализировать перемены, если в какой-то момент вы почувствуете тревогу или неприятные ощущения, постарайтесь понять, что именно в предстоящих переменах могло стать причиной. И какие, возможно, коррективы в планы следует внести.

Не бойтесь перемен, не бойтесь изменить свою жизнь, только так мы можем реализоваться как личности в полной мере.

 

Интересная статья? Поделись с друзьями:
Оставить отзыв