Как же ловко иногда окружающие люди могут заставить тебя сделать то, что им нужно! Вот примеры самых типичных приемов манипуляции собеседником.
Собираешься провести выходные с друзьями на шашлыках, но родители упрекнули тебя в том, что ты не помогаешь им на даче. И вот друзья едут на пикник без тебя, а ты заглаживаешь «вину» перед родителями на грядках.
Вы договорились с подругой, что она займется организацией встречи одноклассников, но она звонит тебе и говорит: «Извини, я потеряла номера телефонов». И ты делаешь все сама.
Во всех этих ситуациях ты действуешь по чужой подсказке. А после жалуешься на судьбу, которая виновата во всех бедах.
Как изменить себя и научиться противостоять манипуляциям?
Для начала надо позволить себе осознать, что близкие люди манипулируют вами. Это уже полдела. Далее учимся применять следующие методы:
Твоя цель – сбить с толку манипулятора, не поддаваясь на старые уловки. Играть на твоих слабостях, зная, какова будет реакция, не трудно. Реагируй на ситуацию по-разному.
Призыв к жалости, к чувству долга, вины – вот любимый метод манипулятора. Безусловно пожилой маме надо помогать, но не обязательно в ущерб своим интересам! Объясни, что в выходные ты занята и договорилась о встрече с людьми, а вот в следующий уикэнд они полностью могут рассчитывать на твою помощь.
Самоуничижение – тоже излюбленная уловка манипулятора. Подруга, признавшись в своем недостатке, хочет перекинуть всю работу на тебя? Не соглашайся так легко! Похвали ее, скажи, что в школе ее очень любили, что все будут рады услышать о встрече одноклассников из ее уст. Ей, наверняка, станет неловко, и она согласится с тобой.
Часто манипулятор нарочно плетет интриги, чтобы применить в своих целях твою реакцию. Не стесняйся тщательно прояснять ситуацию, задавать уточняющие вопросы, интересоваться деталями. Обычно манипулятор рассчитывает на быстрый эффект своих слов и не продумывает рассказ основательно. Задавая вопросы, ты сможешь заметить несовпадения, тогда манипулятор оставит свои попытки.
Кстати, подумай: не прибегаешь ли ты порой сама к таким манипуляциям? Когда молодой человек не хочет идти в гости к твоим родителям, ты говоришь обиженно: «Значит ты меня не любишь!» Тогда мужчине приходится собираться вместе с тобой. Знакомо? Так вот, избавляйся от этой привычки. Рано или поздно манипуляции будут вызывать негативную реакцию со стороны близкого человека.
По-настоящему близкие люди понимают друг друга и откровенны между собой. А привычка играть на чужой слабости отдаляет нас друг от друга.
Нет комментариев для записи “Я не игрушка! Противостоим манипуляторам”
Оставить комментарий