Почему мы не улучшаем свою жизнь?

Почему мы не улучшаем свою жизнь? Казалось бы, список целей есть, вы регулярно мечтаете о чем-либо, но весь процесс достижения цели сводится к посещению тренингов и сетованиям на тему того, что информация, данная на них никак вам не помогла. Однако причина провала часто кроется не в том, что семинары были некачественные, а в том, что вы сами не захотели применять новые знания в своей жизни. Вот худеющие и вбивают в поисковик «бариатрия», а бывшие бизнесмены ищут работу «на кого-то». Иначе это явление называется «недостаток мотивации». Бороться с ним вполне пол силу даже тем, кто не обладает какими-то феноменальными навыками по работе с сознанием. Приступим?

Почему мы не улучшаем свою жизнь: отсутствие плана

Большинство значительных личных проектов начинаются именно с четкого и рационального плана действия. Допустим, вы решили похудеть. Умом вы понимаете, что для этого следует меньше есть и больше двигаться. В итоге, вы будете урезать свой рацион и постоянно тренироваться. Но вот результат зависит не от того, насколько вы урежете рацион и будете больше двигаться, а от того, как часто вы будете срываться с намеченного плана действий, переедать и пропускать тренировки. Если действовать без рационального плана, включающего в себя небольшие поблажки и дни отдыха, затея, вероятно, провалится.

Начиная любой проект, поставьте себе цель. Запишите ее на бумаге, постарайтесь, чтобы утверждение звучало максимально конкретно и не допускало двусмысленного толкования. Допустим, вам нужно зарабатывать дополнительно 1000 у.е. в месяц, чтобы откладывать их на покупку машины. Так и пишите, никакие «увеличить доходы» и «повысить заработки» не сработают.

Почему мы не улучшаем свою жизнь: а оно мне надо?

Не стоит думать, что написанная на бумаге цель избавит вас от необходимости много работать для достижения результата. Ваш путь не будет легким. Ориентируйте себя на то, что придется бороться с собой, и мотивировать себя на продолжение работы. Для этой цели составьте список причин, почему достижение цели действительно улучшит вашу жизнь. В случае с машиной, например, вы можете написать, что она нужна вам для того, чтобы путешествовать в выходные, или найти новую работу. Постарайтесь записывать только то, что по-настоящему важно, вы будете перечитывать этот список, чтобы вновь вернуться к действию.

Кроме того, создание списка выгод помогает отделить по-настоящему важные цели и задачи от эпизодов, которые являются лишними в вашей жизни, и только обременят ее ненужной суетой.

Почему мы не улучшаем свою жизнь: нет идеала

В примере с машиной «просто автомобиль» не сработает. Едва ли вы хотите стать обладателем стареньких «жигулей» и будете работать ради них в свое свободное время или искать дополнительный заработок. Постарайтесь  представить максимально смелый идеальный образ результата своей деятельности. Не ограничивайте себя, берите больше на этом этапе, чтобы действовать смело. «Просто средненький результат» не вдохновляет, так что не бойтесь мечтать. После того, как вы представили идеальный результат, самое время переходить к активным действиям, и не забудьте их распланировать, чтобы не превратить погоню за мечтой в хаотичное движение «из ниоткуда в никуда». Не сдавайтесь!

Елена Селиванова

 

Интересная статья? Поделись с друзьями:

1 отзыв к статье “Почему мы не улучшаем свою жизнь?”

  1. Дмитрий:

    На самом деле, хотелось бы поблагодарить создателей и профессионалов этого сайта за очень важную и полезную информацию. Спасибо большое!

Оставить отзыв