Как сделать большое дело?

Как сделать большое дело? Очень многие люди так и не приступают к значительным личным проектам, пропускают сроки, и откладывают на потом то, что занимает много времени и отнимает значительные силы. Почему мы так поступаем? Не последнюю роль в формировании неэффективного поведения играют страхи и неуверенность в себе. Помните, что качество вашей работы существенно зависит от уверенности в себе, хвалите себя, «прокачивайте» уверенность. Ну а чтобы сделать что-то значительное, стоит разработать стратегию,

Как сделать большое дело: мелкими шагами

Прежде всего, не стоит хвататься за все сразу. Распланируйте примерную последовательность действий. Например, нужно провести генеральную уборку квартиры. Так вот бессмысленно планировать что-то вроде « в понедельник с восьми до шести я буду генералить квартиру». Распишите все подробно – мытье окон тогда-то, чистка санфаянса – в такое-то время. Разбивайте большое дело на мелкие действия, и определяйте для каждого время.
Если же вас мучает лень, под которую, кстати, может маскироваться та же неуверенность в себе, стоит попробовать «тактику швейцарского сыра»:

  • поставьте таймер и за пять минут начните делать первое действие вашего «большого дела». Оцените результат, похвалите себя;
  • опять поставьте таймер и в течение пяти минут работайте над вашим делом без остановки, оцените результат, похвалите себя.;
  • продолжайте в том же духе в течение 60 минут, потом прервитесь и отдохните минут пятнадцать.

И, конечно же, не забывайте о том, что нужно в начале любого дела хорошо представлять себе то, что вы хотите получить в итоге. Это очень помогает, когда рутина начинает поглощать вас. Просто представляйте чистую квартиру и улыбающихся гостей, если речь идет об уборке, квартальную премию, если о вовремя сданном отчете, и так далее. Кроме того, нелишним будет припомнить ваши предыдущие успешные проекты и постараться хотя бы на несколько секунд вспомнить те ощущения, которые владели вами в тот самый «миг победы». Попробуйте, это работает лучше любого аутотренинга уверенности в себе.

Чтобы не довести себя до нервного срыва «многозадачностью», постарайтесь планировать только одно дело на определенный промежуток времени, и не хвататься за все сразу, в надежде «успеть все за 30 секунд» Постарайтесь ставить реальные цели, и получать удовольствие от процесса их достижения. Удачи Вам и по-настоящему приятных больших проектов!

Специально для www.psychology-21.ru – Елена Селиванова

 

Интересная статья? Поделись с друзьями:
Оставить отзыв