Что такое позитивное мышление

Очень часто наша жизнь зависит от собственных внутренних установок. Наша убежденность в неизбежности событий чаще всего провоцирует их наступление. Это связано с тем, что подсознательно своим поведением мы создаем условия именно для такого исхода. Порой человек даже получает удовольствие от того, что его негативные предсказания сбылись: «А я же говорил, это судьба-злодейка…». И он не хочет или не может признаться себе, что сам виновен в неудаче, которую он запрограммировал изначально.

Как же избежать подобных ошибок?

• Избавимся от привычки обобщать. Слова «всегда», «все», «никогда» и т.д. должны стать табу.

• Не позволяем себе пользоваться некорректными глаголами. Почувствуйте разницу между следующими фразами «оставить без помощи» и «предоставить самостоятельность». Второе несет явно более позитивный заряд.

• Забудем слово «проблема». Ситуации, требующие нашего внимания, даже повышенного, далеко не всегда (или даже никогда) являются проблемой. Не стоит постоянно вспоминать о «проблемах с мужем, детьми, в семье и т.д.».

• Не допускаем использование негативных высказываний вместо позитивных. Как часто мы говорим «ты нам очень нужен здоровым». Казалось бы, пытаемся пожелать выздоровления. Не замечая, что напрашивается вопрос: «А больным я Вам не нужен?».

• Избавляемся от уверенности в невозможности позитивного результата. Ситуации, когда добиться успеха, изменить жизненную ситуацию в более благоприятную сторону действительно невозможно, крайне редки. Все дело лишь в готовности затратить необходимые усилия. Поэтому выражения типа «не смогу», «не получится», «невозможно» забываем напрочь.

Необходимо научиться ставить под сомнения устоявшиеся, кажущиеся незыблемыми взгляды на жизнь. Это позволит избавиться от многих негативных установок. Попробуйте перефразировать высказывания, ставшие привычными, наполняя их позитивными установками.

 

Интересная статья? Поделись с друзьями:
Оставить отзыв